ለልጆች በብረት የበለጸጉ ምግቦች መመሪያ እና ለምን እንደሚያስፈልጋቸው

ቀድሞውኑ ከ 6 ወር አካባቢ, ህፃናት ብረትን የያዙ ምግቦችን ይፈልጋሉ.የሕፃን ፎርሙላ ብዙውን ጊዜ በብረት የበለፀገ ሲሆን የጡት ወተት ደግሞ በጣም ትንሽ ብረት ይይዛል።

ያም ሆነ ይህ, ልጅዎ ጠንካራ ምግቦችን መመገብ ከጀመረ በኋላ, አንዳንድ ምግቦች በብረት የበለፀጉ መሆናቸውን ማረጋገጥ ጥሩ ነው.

ልጆች ለምን ብረት ያስፈልጋቸዋል?

ብረት አስፈላጊ ነውየብረት እጥረትን ያስወግዱ- ቀላል ወይም ከባድ የደም ማነስ.ይህ የሆነበት ምክንያት ብረት ሰውነታችን ቀይ የደም ሴሎችን እንዲያመርት ስለሚረዳ ነው - ይህ ደግሞ ደም ከሳንባ ውስጥ ኦክስጅንን ወደ ቀሪው የሰውነት ክፍል ለማጓጓዝ ስለሚያስፈልግ ነው.

ብረት ደግሞ አስፈላጊ ነውየአዕምሮ እድገት- በቂ ያልሆነ የብረት አወሳሰድ ከጊዜ በኋላ ከባህሪ ጉዳዮች ጋር የተገናኘ ሆኖ ተገኝቷል።

በአንጻሩ ብዙ ብረት ወደ ማቅለሽለሽ፣ ተቅማጥ እና የሆድ ህመም ያስከትላል።በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው አመጋገብ እንኳን መርዛማ ሊሆን ይችላል.

"በጣም ከፍ ያለ" ማለት ግን ለልጅዎ የብረት ማሟያዎችን መስጠት ማለት ነው, ይህም ያለ የሕፃናት ሐኪም ምክር ፈጽሞ ማድረግ የሌለብዎት ነገር ነው.እንዲሁም፣ የማወቅ ጉጉት ያለው ልጅዎ ወይም ልጅዎ ካለዎት የእራስዎን ተጨማሪ ጠርሙሶች መድረስ እና መክፈት እንደማይችሉ ያረጋግጡ!

ልጆች በየትኛው እድሜያቸው በብረት የበለፀጉ ምግቦች ያስፈልጋቸዋል?

ነገሩ;ልጆች ዕድሜያቸው ከ 6 ወር እና ከዚያ በላይ ባሉት የልጅነት ጊዜያቸው በሙሉ በብረት የበለፀጉ ምግቦችን ይፈልጋሉ ።

ህጻናት ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ብረት ያስፈልጋቸዋል, ነገር ግን በጡት ወተት ውስጥ ያለው ትንሽ ብረት በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ በቂ ነው.ፎርሙላ የሚመገቡ ሕፃናትም ቀመሩ በብረት እስከተጠናከረ ድረስ በቂ ብረት ያገኛሉ።(ለመሆኑ እርግጠኛ ይሁኑ!)

ለምን 6 ወር መሰባበር ይሆናል ምክንያቱም በዚህ እድሜ አካባቢ ጡት የሚጠባ ህፃን ገና በማህፀን ውስጥ እያለ በልጁ አካል ውስጥ የተከማቸውን ብረት ይጠቀምበታል።

ልጄ ምን ያህል ብረት ያስፈልገዋል?

በተለያዩ አገሮች የሚመከር የብረት ቅበላ በትንሹ ይለያያል።ይህ ግራ የሚያጋባ ቢሆንም, ማጽናኛም ሊሆን ይችላል - ትክክለኛው መጠን በጣም አስፈላጊ አይደለም!የሚከተሉት ምክሮች በዩኤስ ውስጥ በእድሜ ናቸው (ምንጭ):

በልጆች ላይ የብረት እጥረት ምልክቶች

ህፃኑ በትክክል እጥረት እስኪያገኝ ድረስ አብዛኛዎቹ የብረት እጥረት ምልክቶች አይታዩም።ምንም እውነተኛ "የቅድሚያ ማስጠንቀቂያዎች" የሉም.

አንዳንድ ምልክቶች ህጻኑ በጣም ነውደክሞ፣ ገርጥቶ፣ ብዙ ጊዜ ይታመማል፣ እጅና እግር ቀዝቃዛ፣ ፈጣን የመተንፈስ እና የጠባይ ችግር አለበት።.አንድ አስደሳች ምልክት ነውፒካ የሚባል ነገርእንደ ቀለም እና ቆሻሻ ባሉ ንጥረ ነገሮች ላይ ያልተለመዱ ፍላጎቶችን ያካትታል.

ለብረት እጥረት የተጋለጡ ህጻናት ለምሳሌ፡-

●ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት ወይም ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው

●ከ 1 አመት እድሜ በፊት የከብት ወተት ወይም የፍየል ወተት የሚጠጡ ህጻናት

●ከ6 ወር እድሜ በኋላ ብረት የያዙ ተጨማሪ ምግቦች ያልተሰጣቸው ጡት ያጠቡ ሕፃናት

●በብረት ያልተጠናከረ ቀመር የሚጠጡ ሕፃናት

●ከ 1 እስከ 5 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች በቀን ከፍተኛ መጠን (24 አውንስ / 7 ዲኤል) የከብት ወተት, የፍየል ወተት ወይም የአኩሪ አተር ወተት ይጠጣሉ.

●ለእርሳስ የተጋለጡ ልጆች

●በብረት የበለጸጉ ምግቦችን በበቂ ሁኔታ የማይመገቡ ልጆች

●ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ወፍራም የሆኑ ልጆች

ስለዚህ, እርስዎ እንደሚመለከቱት, ለልጅዎ ትክክለኛውን አይነት ምግቦች በማቅረብ, የብረት እጥረት በከፍተኛ ሁኔታ ሊወገድ የሚችል ነው.

የሚጨነቁ ከሆነ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ.በደም ምርመራ ውስጥ የብረት እጥረት በቀላሉ ሊታወቅ ይችላል.