ህፃናት እንቁላል መብላት በሚችሉበት ጊዜ

የሚያድግ ህጻንዎን የመጀመሪያ ምግባቸውን ስለመመገብ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ምን እንደሆነ ለማወቅ ፈታኝ ሊሆን ይችላል።የበሽታ መቆጣጠሪያ ማእከል (ሲዲሲ) እንደገለጸው ልጆች ለእንቁላል አለርጂ ሊሆኑ እንደሚችሉ እና በአሜሪካ ውስጥ የምግብ አሌርጂዎች እየጨመረ መምጣቱን ሰምተው ይሆናል.ስለዚህ ለልጅዎ እንቁላል ለማስተዋወቅ ጥሩ ጊዜ መቼ ነው?እውነታውን እንድታውቁ ባለሙያዎችን አነጋግረናል።

ለአራስ ሕፃናት እንቁላል መብላት ደህንነቱ የተጠበቀ የሚሆነው መቼ ነው?

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) ሕፃናት አንዳንድ የእድገት ደረጃዎች ላይ ሲደርሱ ጠንካራ ምግብ መብላት እንዲጀምሩ ይመክራል፣ ለምሳሌ ጭንቅላታቸውን ከፍ ማድረግ፣ የልደት ክብደታቸውን በእጥፍ ጨምረዋል፣ በማንኪያ ላይ ምግብ ሲያዩ አፋቸውን ይከፍታሉ እና ምግብን በአፋቸው ውስጥ ማቆየት እና መዋጥ ይችላሉ.በተለምዶ ይህ የችግሮች ቡድን ከ 4 እስከ 6 ወራት ውስጥ ይከሰታል.በተጨማሪም፣ በኤኤፒ የገንዘብ ድጋፍ የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው እንቁላልን እንደ መጀመሪያ ምግብ ማስተዋወቅ ከእንቁላል አለርጂ ጋር ተያይዞ ጥቅም ሊኖረው ይችላል።

በ 6 ወራት ውስጥ, ወላጆች ከሌሎች ጠንካራ ምግቦች ጋር በሚመሳሰሉ በጣም ትንሽ ክፍሎች ውስጥ እንቁላልን በደህና ማስተዋወቅ ይችላሉ

በተጨማሪም AAP ወላጆች ልጆቻቸው በዚህ ጊዜ አካባቢ የኤክማሜ ምልክት ካጋጠማቸው ለኦቾሎኒ እና ለእንቁላል አለርጂዎች እንዲመረመሩ ያሳስባል።

የእንቁላል አንዳንድ የአመጋገብ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

በቅርቡ የዩናይትድ ስቴትስ የግብርና ዲፓርትመንት (USDA) የአመጋገብ መመሪያዎቻቸውን አዘምነዋል, ይህም የእንቁላል ፍጆታ ለጤናማ አመጋገብ አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ይጠቁማል.በብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው እንቁላል የሕፃናት ሕክምናን ለማካካስ እንኳን ሊጠቀሙበት ይችላሉ. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት.

በእንቁላል ውስጥ ከሚገኙት አንዳንድ ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማዕድናት፡- ቫይታሚን ኤ፣ ቢ12፣ ሪቦፍላቪን፣ ፎሌት እና ብረት።በተጨማሪም እንቁላሎች ለአእምሮ እድገት አስፈላጊ የሆነው ቾሊን በጣም ጥሩ ምንጭ ናቸው ከዲኤችኤ ጋር የነርቭ እድገትን ይረዳል።እንቁላል ጤናማ ስብ፣ ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ እና ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች በውስጡም ጡንቻን ለመገንባት ይረዳሉ።

"እነዚህ ሁሉ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ለህፃኑ ጤናማ እድገት እና እድገት በተለይም ለአእምሮ እና ለግንዛቤ እድገት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ..

ወላጆች ስለ እንቁላል አለርጂ ምን ማወቅ አለባቸው?

በኤኤፒ መሰረት የእንቁላል አለርጂ የተለመደ የምግብ አለርጂ ነው።ዕድሜያቸው ከ 1 እስከ 2 ዓመት በሆኑ ልጆች ውስጥ እስከ 2% ድረስ ይከሰታሉ.

የአሜሪካ የአለርጂ፣ አስም እና ኢሚውኖሎጂ (AAAAI) የምግብ አለርጂ ምልክቶች ከሚከተሉት ጋር እንደሚገኙ ይናገራል፡-

• ቀፎ ወይም ቀይ ፣ የሚያሳክ ቆዳ
• አፍንጫ ወይም ማሳከክ ፣ማስነጠስ ወይም ማሳከክ ፣የሚያለቅሱ አይኖች
• ማስታወክ, የሆድ ቁርጠት ወይም ተቅማጥ
• Angioedema ወይም እብጠት

አልፎ አልፎ, አናፊላክሲስ (የጉሮሮ እና የቋንቋ እብጠት, የመተንፈስ ችግር) ሊከሰት ይችላል.

ለአራስ ሕፃናት እና ልጆች እንቁላል ለማዘጋጀት ጠቃሚ ምክሮች

ጉዳቶቹን እና ጥቅሞቹን አመዛዝነሃል እና ለልጅህ እንቁላል እንደ የመጀመሪያ ምግባቸው ለመስጠት አቅደሃል - ግን እነሱን ለማዘጋጀት እንዴት የተሻለ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

To በምግብ ወለድ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይቀንሳል፣ “ነጭ እና አስኳሎች ሙሉ በሙሉ ጠንካራ እስኪሆኑ ድረስ እንቁላል ማብሰል አለበት።

የተዘበራረቁ እንቁላሎች እንቁላልን ከልጅዎ ጋር ለማስተዋወቅ በጣም አስተማማኝ ዝግጅት ናቸው፣ ምንም እንኳን በደንብ የተቀቀለ እንቁላሎች በሹካ ከተፈጨ ሊቻል ይችላል።

ምንም እንኳን ለትንሽ ልጅዎ ፀሐያማ የጎን እንቁላሎችን ለመስጠት ቢሞክር እንኳን እርጎው ቢዘጋጅ ጥሩ ነው።ለጨቅላ ህጻናት ጥቂት የተፈጨ አይብ ወይም ትንሽ የእፅዋት ቁንጥጫ ወደ እንቁላል ማከል የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል።እንደ ኦሜሌቶች ያሉ ሌሎች የእንቁላል ዓይነቶችን ማስተዋወቅም ይችላሉ.

እንደ ሁልጊዜው፣ ስለልጅዎ አመጋገብ ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት፣ ወይም ሊፈጠር ስለሚችል አለርጂ የሚያሳስቡ ከሆነ፣ ለልጅዎ የሚበጀውን ለመወያየት የህጻናት ሐኪም ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መገናኘትዎን ያረጋግጡ።